SEBASTIEN BOCH
QUI SUIS-JE ?
Bonjour !
Je vous souhaite la bienvenue,
Je m'appelle Sébastien Boch, je suis praticien en hypnose et sophrologue, je propose également une approche d'accompagnement complémentaire, par le Jeu du monde (sable).
J'accompagne adultes, adolescents et enfants.
Je vous invite à prendre le temps de visiter mon site afin de mieux comprendre qui je suis, et quelles sont mes méthodes d'accompagnement.
Plus d'informations, en bas de page concernant l'accompagnement des enfants et des ados ...
Pourquoi venir me rencontrer ?
gestion des émotions, peurs, angoisses, anxiété, sommeil, deuils, confiance en soi, stress, choc émotionnel, changement d'étape de vie, troubles du comportement, peurs irrationnelles (phobie)...
Trouble de l'enfance, de l'adolescence, énurésie, ...
Cette liste n'est pas exhaustive, prenez le temps de me contacter pour toute autre demande.
MES FORMATIONS
- Psychopathologie ... en cours (ARCHE - Alain Héril)
- Praticien en Hypnose Ericksonienne (ARCHE Paris XX)
- Approche du Jeu du monde (sable)
(Matthieu Mares, psychothérapeute analytique, jeu de sable)
- Sophrologie (IFS Paris X)
- Spécialisations en sophrologie (sport - sommeil)
- Hypno-clown (ARCHE Paris XX)
Formations orientées enfance et adolescence :
- Spécialisations en sophrologie (enfance - adolescence)
- Les deuils chez l'enfant (institut Ayana - Paris IX)
- Techniques de relaxation (Institut Ayana)
- Jeu symbolique (Institut Ayana)
- Jeux thérapeutiques dirigés (Institut Ayana)
- Interprétation, dessins libres et spécifiques (Institut Ayana)
- Le travail des blocages à travers la visualisation (Ayana)
MON APPROCHE
Mon approche thérapeutique se veut positive, j'aime l'idée de vous partager (petits et grands), des "outils" qui vous serviront au quotidien.
Je propose des accompagnements personnalisés, soit en sophrologie, soit en hypnose, mais aussi à travers une approche complémentaire du jeu du monde.
Je pense que le travail sur les émotions, sur la gestion du stress, des angoisses ... à travers la relaxation, la sophrologie, l'hypnose, est essentiel pour évoluer vers un mieux-être, de même que je pense qu'une certaine compréhension sur nos problématiques, nos besoins est nécessaire.
C'est pourquoi j'attache une importance particulière, à prendre un temps de communication, de discussion avec vous, afin d'échanger sur les sujets qui vous touchent, qui vous posent questions.
L'objectif est d'apporter des réponses ou a minima un autre point de vue.
Mon approche est complémentaire à toute prise en charge médicale éventuelle.
Ma fonction n'est pas de diagnostiquer ou de prescrire un traitement quel qu'il soit.
LE COIN DES ENFANTS
L'envie d'accompagner également les enfants, à toujours été présente chez moi, c'est pourquoi je me suis formé à différentes techniques, axées autour du jeu et du dessin, auprès de Nuria Casanovas, psychologue clinicienne et Présidente du Conseil Social du Collège des Psychologues de Catalogne.
En effet, ce sont les deux modes fondamentaux de communication de l'enfant, le langage naturel de cette période de vie, et les informations et messages inconscients sont souvent très riches.
L'interprétation des dessins
L'interprétation du dessin me permet de comprendre le processus que l'enfant ou l'ado est en train de vivre.
La compréhension de la symbolique des dessins libres ou spécifiques (l'arbre, la famille, la maison ...) permet de repérer les différentes structures psychiques que l'individu (enfant, ado ou adulte) développe.
C'est une approche positive qui permet de découvrir de possibles blocages ou conflits mais aussi et surtout de repérer les ressources qui ressortent des dessins et qui lui serviront de levier lors de l'accompagnement.
Je demande donc souvent, en début d'accompagnement, à l'enfant, de me faire quelques dessins pour obtenir, d'une autre façon, des informations, et d'émettre des hypothèses qui pourront orienter mon questionnement.
Le jeu symbolique est depuis longtemps utilisé en accompagnement pour facilité l'échange avec l'enfant ou l'adolescent et son efficacité n'est plus à prouver.
Les jeux que je propose, sont différents et adaptés à l'âge de l'enfant ou de l'adolescent, et permettent de travailler de façon progressive avec les émotions :
- jeux avec des figurines (animaux, personnages, …)
- jeux de rôle
- jeux d'expression corporel
- jeux de défis
- jeux sensoriels ...
Ce sont des activités où l'enfant exprime ses émotions et ses besoins souvent de manière inconsciente.
Dirigé, le jeu me permet de proposer une situation concrète où l'enfant va pouvoir travailler et développer des ressources afin de favoriser des prises de conscience.
Observer les expressions symboliques du jeu de l'enfant permet un travail plus profond.
Le jeu symbolique ...
Techniques de relaxation
La relaxation est une partie importante dans l'accompagnement d'un enfant ou d'un adolescent.
J'utilise différentes techniques afin de favoriser un travail efficace sur la gestion des émotions.
Le fait de travailler au niveau subconscient me permet de repérer de possibles blocages parfois bien ancrés et de permettre à l'enfant de se libérer de ceux-ci plus facilement.
Les différentes techniques que j'utilise en relaxation :
- Techniques de respiration :
Je propose la mise en place de plusieurs méthodes de respiration de façon ludique et adaptée à l'âge de l'enfant ou de l'adolescent.
- Techniques de relaxation dynamique :
Sous forme de jeux pour les plus petits, de mise en situation pour les plus grands, différentes relaxations en mouvement sont proposées.
- Techniques de visualisation :
Les visualisations peuvent être induites ou libres, elles me permettent de comprendre la ou les problématiques que l'enfant ou l'adolescent traverse, mais également de repérer les différentes ressources qui en ressortent.
Beaucoup de situations peuvent déclencher un processus de deuil chez l'enfant ou l'adolescent :
- La mort d'un être cher, d'un animal domestique
- Une maladie grave
- Une rupture familiale : séparation, abandon, adoption, ...
- Un déménagement : pays, ville, ...
- Un changement physique ou psychique important
- La naissance d'une petite sœur ou d'un petit frère ...
Si celui-ci n'est pas accompagné par la famille ou un professionnel, l'enfant peut en souffrir toute sa vie.
Il est parfois difficile en tant que parents de détecter un deuil chez l'enfant, plusieurs étapes constituent le processus d'un deuil et l'enfant traverse différentes sortes d'émotions.
cela peut amener les parents à demander de l'aide sans pour autant savoir que l'enfant vit une situation de deuil.
Il est important de vérifier que l'enfant ne reste pas bloqué dans une étape.
...
Les deuils chez l'enfant
... Selon le type de perte, l'âge et la personnalité de l'enfant, l'entourage, d'autres deuils éventuels, mon but est d'aider l'enfant ou l'adolescent à comprendre ce qu'il est en train de vivre, de l'aider à en parler, lui permettre d'identifier ses émotions et de les vivre sainement.
Je vais l'inviter à mettre en place des rituels qui favoriseront une meilleure évolution de son processus de deuil.
Bien entendu, chaque perte est différente et le travail est adapté au besoin de l'enfant.
Je propose et mets en place différentes techniques pour aborder et travailler sur le deuil :
- Des activités à travers des jeux (jouets, jeux, accessoires divers, histoires …)
- Des activités basées sur le dessin et l'écriture
- Des techniques de relaxation (visualisation positive)
Il est possible parfois que je conseille des jeux, des rituels à mettre en place en famille pour favoriser l'acceptation de la situation.
Si je constate que l'enfant ou l'adolescent vit un deuil dit "compliqué ou pathologique" qui entraîne des blocages graves, il est de mon devoir de vous avertir et de vous orienter vers un médecin spécialisé.