SEBASTIEN BOCH
HYPNOTHERAPEUTE SOPHROLOGUE
102 Boulevard de la Marne à Saint Maur des fossés
Tél 06 11 15 18 00
Hypnose et Sophrologie Adultes
stress, angoisses, deuils, sexologie, gestion des émotions, ...
Spécialisé en hypnose et sophrologie pour enfants et ados
OSEZ LE CHANGEMENT AVANCEZ DANS LA VIE AVEC SERENITE !
Si vous lisez ces mots, c'est que quelque chose dans votre vie ne va pas, et qu'une partie de vous a décidé de commencer le changement maintenant.
Dans notre monde actuel, personne ne nous apprend à aller mieux. Il n'y a pas d'école qui nous explique comment gérer nos émotions, notre stress, comment gérer un choc émotionnel, un deuil, comment se libérer de blocages internes, comment faire pour développer notre confiance en nous, notre estime de nous ...Vous avez sans doute parcouru une partie de votre vie en mettant de côté les émotions liées à certaines situations stressantes, voire traumatisantes.
Cela vous a certainement plus ou moins permis de vivre tranquillement, jusqu'au moment où de légers changements ont commencé à s'opérer.
Consciemment, tout allait bien, mais petit à petit, ils ont pris plus de place, jusqu'à rompre votre équilibre émotionnel.
Et puis un jour, vous ressentez un mal-être, vous êtes sujet(te) aux angoisses.
Les sensations désagréables (oppression dans la poitrine, boule au ventre, gorge serrée, pensées parasites, ...) sont malheureusement plus présentes jusqu' à faire partie de votre quotidien.
Comment faire pour retrouver la sérénité ?
Vous avez le choix de rester malheureux ou de tout tenter pour retrouver votre joie de vivre.
Il n'y a pas d'âge pour changer !
On retrouve souvent deux catégories de personnes :
Celles qui ont compris que c'est ok de demander de l'aide lorsqu'elles en ressentent le besoin, et qui évoluent et retrouvent un équilibre émotionnel stable.
Et celles qui attentent longtemps que cela passe tout seul, et qui finissent par penser que rien ne changera dans le bon sens.
Mais cette croyance est fausse et limitante, bougez avant de "toucher le fond" !
Il faut parfois accepter que l'on a besoin d'aide.
Si vous ne tentez rien, il ne se passera rien et vous n'irez pas mieux.
Osez le changement maintenant !
prenez rendez-vous pour une première séance d'hypnose afin de commencer à améliorer profondément votre qualité de vie.
Comment j'image mon futur ?
Jouez le jeu un instant.
Imaginez vous dans quelques temps ...
Vous avez suivi des séances d'hypnose ou de sophrologie.
Vous avez changé et vous vous sentez mieux.
vous avez retouvé votre joie de vivre et vous êtes plus serein(e) au quotidien.
Vous avez plus confiance en vous et les relations avec votre entourage sont plus positives.
Vous arrivez à mieux gérer vos émotions.
Vous faites les choses en accord avec vos valeurs les plus importantes.
Vous osez dire non.
Imaginez, tout ce que cela vous permet de réaliser lorsque vous êtes capable de satisfaire vos besoins émotionnels, de façon autonome.
Vous pouvez alors vous affirmer en tant qu'individu, donc vous gagnez en confiance.
Vous communiquez tellement plus facilement avec les autres, avec le monde.
Imaginez à quel point cela change profondément vos pensées, vos croyances, et du coup vos possibilités d'épanouissement personnel.
Imaginez comment cela ouvre un nouvel horizon sur votre chemin de vie.
Rappelez-vous ... un jour... vous avez décidé de suivre des séances d'hypnose ou de sophrologie et maintenant vous avez retrouvé joie de vivre et sérénité.
Bonjour et Bienvenue
Je m'appelle Sébastien Boch, je suis hypnothérapeute et sophrologue à Saint Maur des fossés.
Tout commence par un premier pas !
Contactez moi ou prenez rendez-vous pour une première séance d'hypnose ou de sophrologie.
Je sais par expérience que le changement fait peur et que sortir de sa zone de "confort" n'est pas facile.
Mais croyez moi, si les mots plus hauts vous ont parlé, c'est la meilleure décision à prendre.
Ensemble, nous allons réfléchir et comprendre de quoi vous avez vraiment besoin pour aller mieux.
Pour vous aider à retrouver un état d'esprit positif et une vie plus sereine, je vous propose un espace sans jugement et une écoute active.
Le temps passé ensemble est utilisé pour vous proposer des techniques saines et efficaces, qui n'ont plus à faire leurs preuves (hypnose, sophrologie)
Alors, si vous êtes déterminé(e) à changer rapidement votre quotidien, prenez rendez-vous ou contactez moi.
Séance d'hypnose ou de sophrologie pour qui ?
Hypnose et Sophrologie pour adultes
- Stress
- Angoisses, mal-être
- Etat dépressif
- Burn out
- Phobies
- Deuils
- Troubles de la sexualité (voir hypnose et sexologie)
Cette liste n'est pas exhaustive, contactez moi.
Hypnose et Sophrologie pour enfants et ados
- Gestion des émotions
- Angoisses, mal-être
- Scarifications, idées noires
- Stress, examen, prise de parole en public
- Deuils
- Peurs
- Troubles divers (TDA.H, ...)
Cette liste n'est pas exhaustive, contactez moi.
Comment savoir si une séance d'hypnose/sophrologie est faite pour vous ?
Une séance d'hypnose ou de sophrologie est faite pour vous si :
- Si vous sentez que votre moral ne va pas bien.
- Si vous ressentez des sensations désagréables dans votre corps.
- Si vous ressentez des blocages à l'intérieur de vous.
- Si vous avez du mal à gérer vos émotions.
- Si vous avez peur du regard des autres.
- Si vous avez l'envie de retrouver confiance en vous.
- Si vous avez vécu un choc émotionnel et que celui-ci est encore présent dans votre esprit.
- Si vous avez tenté de changer des choses mais que cela ne fonctionne pas.
- Si vous sentez qu'une partie de vous est décidée à passer à l'action.
- Si vous êtes motivé(e) et ok pour échanger sur des sujets personnels, en toute confidentialité bien sûr.
- Si vous êtes prêt(e) à pratiquer des techniques de respiration simple.
- Si vous êtes prêt(e) à pratiquer des "jeux d'imagination".
- Si vous souhaitez en apprendre davantage sur vos émotions et vos comportements.
- Si vous êtes décidé(e) à vous impliquer dans les séances d'hypnose ou de sophrologie.
- Si vous êtes déterminé(e) à créer votre changement vers la sérénité.
"La porte du changement ne peut s'ouvrir que de l'intérieur,
chacun en détient la clé".
Jacques Salomé