La sophrologie est recommandée à celles et ceux qui souhaitent gérer leur maux du quotidien pour retrouver un équilibre émotionnel, mental et physique, stable.
Les champs d'application de la sophrologie sont nombreux et peuvent se classer par thème :
CHAMPS D'APPLICATION DE LA SOPHROLOGIE
L'amélioration du quotidien
- Gérer vos émotions, votre stress.
- Gérer vos angoisses.
- Vous libérer de vos peurs.
- Améliorer votre sommeil.
- Apprendre à lâcher prise.
- Renforcer votre confiance.
- Travailler l' estime de soi ...
Cette liste n'est pas exhaustive.
Contactez moi.
Accompagnement Thérapeutique
- Mieux vivre sa maladie
- Se détendre avant ou après un intervention chirurgicale.
La préparation mentale
- Mieux vivre sa grossesse et se préparer à l'accouchement.
- Examens, concours, permis de conduire ...
- Préparation sportive.
- Gérer son trac, Prise de parole en public ...
Cette liste n'est pas exhaustive.
Contactez moi.
Accompagnement d'un comportement pathologique
- Addictions.
- Phobies ...